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弱精吃枸杞怎么吃
1、弱精吃枸杞怎么吃
1.1、枸杞炖羊肉
材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。
做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。
1.2、枸杞淮山海参汤
材料:淮山五钱,巴戟天五钱,枹杞五钱,海参八两,红枣二十粒。
做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
2、弱精吃什么食物好
2.1、鲑鱼
鲑鱼增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。
2.2、鱼子酱
鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。
2.3、巧克力
巧克力有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。
2.4、红酒
红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环。
2.5、麻雀蛋
麻雀蛋壮阳固肾、滋补精血。
2.6、当归
当归含有天然的植物x荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅。
3、如何预防弱精的发生
3.1、戒除手淫习惯。手淫频繁会造成前列腺长期处于充血状态,容易诱发前列腺炎,从而影响生育能力。
3.2、小心化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分,会影响到性功能。应尽量避免。
3.3、好的饮食习惯很重要。应尽量少吃油腻食物,另外烟酒对精子均有不良的影响,嗜烟酒容易引起精子质量下降,最好戒除。
3.4、避免高噪声的环境。如果男性长期处于一个高噪声的环境,性功能会下降甚至发生紊乱,这点已经被证实。
3.5、及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如附睾炎、睾丸炎等可以直接影响睾丸功能,容易引起不育,要及时治疗。
枸杞泡水都有什么功效
1、补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
引起男人弱精的原因有哪些
1、内分泌因素:精浆中泌乳素和精子活动呈线性关系,可提升精子对氧摄取,血清中的雌激素水平升高的时候降低精子活力。精浆中睾酮太高能抑制精子活力。
2、长时间不射精的男性通常精子密度偏高、死精子数量多、精子活力较差,此情况属于正常现象,检查精液之前需要禁欲5-7天。
3、精液液化异常:精液不液化的精浆当中能看见细长纤维蛋白,而且互相间网织,使男性的精子被牵制,还可看见粗纤维被很多的细纤维连接成网络,这些很可能是机械性限制精子前向运动的因素。
4、精索静脉曲张:由于男性附睾、睾丸血液循环出现障碍,局部温度有所升高、有毒物质积聚使精子活动力降低。
5、生殖系感染:输精管、附睾、精囊以及前列腺炎等生殖道或者是生殖腺体急慢性炎症,均会降低男性精子运动能力。
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