现信息社会,生活工作时刻离不开电脑、手机,长时间埋头工作,颈椎不堪重负,颈椎病发病率节节攀升。 如何保护颈椎,已成人们普遍关注的热点。其实,除了平时做颈部保健操、自我按摩外...
萝卜的吃法有哪些?解锁更养生的胡萝卜、白萝卜做法
入冬后,正值萝卜采摘季节,菜市场各种萝卜琳琅满目,萝卜成了餐桌上常见食品,深受人们喜爱。 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。中医认为,冬季人们户外活动减少,出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒...
桔梗的作用,你d就是“馋”它的身子
桔梗(Platycodon grandiflorus),别名包袱花、铃铛花、僧帽花,是多年生草本植物,茎高20~120厘米,通常无毛,偶密被短毛,不分枝,极少上部分枝。可作观赏花卉,其根可入药,有止咳...
预警!云南人说的草乌有68种,秋冬季节进补谨防乌头碱类药物中毒
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。 近日,云南省政府食品安全办再次发出提醒:“(黄)草乌、附子是毒性中药材,不是食品,严禁作为食品、药膳食用。”每年...
中医养生:“吸收”第一,“营养”第二!
戳上面的蓝字关注我们哦! 不重“营 养”重什么? 首先,从传统中医的角度,严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”,而只重在食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好吃…… 营养学...
中医养生:“吸收”第一,“营养”第二
【免责声明】图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 不重“营养”重什么? 首先,从传统中医的角度,严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”,而只重在食物...
中医养生有“膏”招,宜兴市中医医院“阳羡膏方节”开幕啦!
提示:点击上方"宜兴市中医医院"↑免费订阅本刊 俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,转眼间,又到了冬令进补的好时节。10月31日,宜兴市中医医院特邀省知名中医专家来院为市民“量身定制”中...
“八谷之中 、惟此为良”,这种食物这么吃能养肝补肾~
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。黑芝麻,大家都不陌生。它不但是日常生活中常用的增香调料,也是有益于健康的食疗佳品。著名中医陶弘景曾这样评价黑芝麻,...
今年的养生诀窍,80%都在这篇文章里!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。我们与地球上的万物共同生长,脱离环境谈养生是不可能的,因此,养生第一条就是顺四时。就是按照黄帝内经中春生、夏长、秋...
小寒过后,吃这些长寿“第一”菜最进补!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。小寒过后,天气愈加寒冷,寒冷除了容易让人感冒,还会带来许多问题。膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬;腹部受凉会出...