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缓解鸡皮肤有什么好方法
1、去角质可以缓解鸡皮肤
鸡皮肤是由于角质增厚导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的,所以去角质是消除鸡皮肤的第一步。去角质的方法有很多,但由于鸡皮肤特殊的肤质原因,我们必须采用温和的方法,比如浴盐泡澡。在浴缸中接好热水,然后倒入50g左右的浴盐,将手放进去搅拌一下,然后就进去泡澡,也可以在里面加入一些玫瑰和檀香精油。
2、补水可以缓解鸡皮肤
鸡皮肤与普通皮肤相比,需要吸收更多的水分,要想消除鸡皮肤,做好肌肤的补水工作很关键。平时要多喝水,将水杯放在自己的视线之内,养成喝水的习惯。多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含水量特别高,既能补充水分,还能补充各种维生素,让你的肌肤又白又嫩。
3、毛巾热敷可以缓解鸡皮肤
忙碌一天我们身体会出现累困的情况,这时皮肤同样也需要休息,下班回到家,可以洗一个澡,不方便的可以准备一盆温热水,对皮肤进行一个热敷,一来可以帮助我们打开毛孔,更重要的是能促进皮肤的新陈代谢和血液循环,不仅缓解身体劳累,还能增强肌肤的弹性,对鸡皮肤的消除作用很大,不过热敷需要注意时间,不宜太长,15分钟左右就可以了。
鸡皮肤是怎么引起的
1、维生素A的缺乏
维生素A的长期摄入不足,导致人体表面非常干燥,在这种情况的诱导下,人体的皮肤会发生角化的症状,时间长了就会演变成我们所说的鸡皮肤。
2、角质变厚
这种现象的出现主要是由于日常缺乏肌肤护理,造成人体皮肤角质层变厚,所以出现鸡皮肤的病症,想要有效解决这种现象,我们可以加强平时的皮肤护理。在平时的时候可以采用泡澡的方式软化角质层,然后通过搓澡巾来搓掉身上的角质。
3、肌肤敏感
有些朋友的皮肤非常的敏感,只要一受到阳光的照射就容易出现皮肤的各种病理改变,鸡皮肤就是其中的一种肌肤问题,所以出门的时候抹上防晒霜是非常重要的,它可以保护人体皮肤不受到紫外线的伤害,对于皮肤异常敏感的人群来说是非常有效的一种日常护肤品。
4、遗传因素
鸡皮肤有50%的几率会遗传给下一代,这点是很难避免的,其中有极少数的人因体质问题不需要特殊的治疗会随年纪增大而慢慢淡化,当然在年轻的时候通过使用有效的产品也是可以有效去除的。
5、肥胖
脂肪高会给整个身体的代谢带来压力,皮肤代谢的废物不能顺利通过毛孔排除,久而久之鸡皮肤就出现了,因此为了健康的肌肤,饮食要清淡为主,还要多运动燃烧脂肪进行体重的控制。
鸡皮肤护理的禁忌
1、鸡皮肤患者应避免辛辣刺激性食物
去除鸡皮肤需要注意日常饮食,避免摄入辛辣刺激性的食物,像是辣椒、胡椒、芥末、蒜等具有明显辣味的食物,以及性属辛辣的食物也不要吃,还有烟、酒、浓茶和咖啡等刺激性的也要避免。这些辛辣刺激性的食物会对身体造成刺激,影响体内激素的正常分泌,内分泌短暂的紊乱也会影响皮脂的分泌,同时辛辣刺激的食物会夺取体内的水分,皮脂分泌和水分流失都会让鸡皮肤变得更加严重。
2、鸡皮肤患者不能长时间泡澡
很多人觉得泡澡能够软化角质,帮助多余角质代谢更生,但其实这种想法是错误的。泡澡的时间太长在软化角质的同时也夺走了皮下水分,皮肤表层的油脂失去了保护,会变得更加干燥瘙痒。另外长时间的泡澡严重的还会造成皮肤脱水发皱,特别是鸡皮肤既缺水又缺油,不适合长时间的泡澡和淋浴。
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