冬天就要多喝汤吗?
小编为网友们解答冬天适合喝汤、冬天喝汤的好处和冬天喝什么汤最养生以及适合喝什么汤? 希望本文能给你带来帮助!
我们总是会听说要多喝汤,在吃饭之前喝一碗汤会好许多,特别是冬天来临了,喝汤的话有助于补充身体所需营养哦。
冬天喝汤是一种健康的饮食方式。我们都知道食物中的营养非常丰富。接着在日常饮食中,喝汤能够使身体更好地吸收食物中的营养,起到增强体质的作用。
合适喝什么汤?
1、冬瓜豆腐鱼头汤
材料:草鱼头、豆腐、冬瓜各适量。
做法:在锅中倒入适量麻油,烧到7分热的时候,加入生姜,鱼头爆香,等其肉变色之后,加入清水烧开,再加入切成小块的冬瓜用大*煮20分钟,直至冬瓜烂了之后加入速度,食用盐,鸡精等调味品就能够了。
此汤就具有减轻水肿,缓解压力等作用,尤其是对于那些平时工作压力大,睡眠不足的女士经常食用。
2、羊肉大枣汤
材料:羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,食盐适量。
做法:将羊肉洗净切片,和洗净的大葱,生姜,大枣一起放入锅中,加适量清水,炖煮至羊肉熟烂后加食盐调味即可。
功效:此汤有进补和防寒的双重功效,冬天喝还能够益气养血,健脾和胃,温补心肾,强筋健体。
因为冬天的天气对比的严寒,多喝汤的话,整个人的身体会暖和许多。而且还能够补充水分哦。如果想了解相关的内容,多在辣妈营看看吧!
声明:版权归原创所有,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
评论