如何预防肠道长息肉

老王养生
老王养生
老王养生
6747
文章
0
评论
2022年2月17日15:35:49 评论 15

随着生活条件的好转,肠道息肉这个疾病越来越多发。那么我们该如何预防肠道长息肉呢?下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。

肠道息肉指的是在肠道黏膜部位异常隆起的赘生物或肉疙瘩,临床上多发于直肠或结肠的部位,临床资料显示男性的发病率会高于女性,且年纪越大越容易患上肠道息肉,不过肠道息肉多半是良性肿瘤,早期并没有特别明显的不适症状,患者可以正常排便而不受影响,而且很少引起肠道梗阻或出血等问题,所以如果没有经过详细的检查一般很难发现。

现在很多人平时工作比较忙,身体出现便意的时候,可能没有时间及时去排便,常常会憋着。这样憋着不及时排便,时间长了之后会容易出现肠道息肉。大便长时间留在肠道当中,当中的毒素是会刺激到肠道的。而油脂是可以润肠的,所以平时我们要注意适当补充些油脂来润滑自己的肠道,一般做菜的时候用些玉米油就是不错的选择。

还有,肠道息肉这种疾病和饮食习惯是有很大关系的。现在生活条件变好,很多人的饮食习惯却没有变好。许多人平时在家做饭的时候喜欢多放油,多放盐,一直保持这样的饮食习惯,对肠道的刺激是很大的,时间长了之后肠道的抵抗能力会变弱,也就容易长出息肉了。

想要预防肠道息肉,在日常的饮食当中就要多吃蔬果以及粗粮谷物,既可以帮助促进消化吸收的同时,也能够加速肠胃蠕动,能够有效预防结肠息肉出现的风险。另外,蔬果当中还含有丰富的抗氧化剂,对于预防结肠癌症也是极有帮助的。而过量烟酒会增加结肠息肉以及结肠癌的风险,因此对于有过相关病症的患者,在日常生活中一定要注意规避烟酒的习惯,使自己的身体健康得到有效的保证。最后就是要坚持体育锻炼,控制好体重。

文章末尾固定信息
老王养生
健康

怎么吃荔枝不容易上火

夏季到来,又到吃荔枝的季节,荔枝鲜美香甜,很受大家欢迎。但是俗话说“一颗荔枝三把火”,想吃荔枝,但是又怕上火引起不适。那么怎么吃荔枝不容易上火呢?我们一起看看。1、用盐水浸泡荔枝食用前,将荔枝剥去外壳...
健康

现代白领容易得什么病

女白领一直都是让人很羡慕的,因为她们只需要在办公室工作,不需要风吹,也不要被太阳晒,但女白领也是有许多的烦恼,比如说健康问题。那么,现代白领容易得什么病呢?1、忧郁症很多女白领婆性格内向,不爱和他人交...
健康

上班族晚上什么时候吃水果好

在人们的生活中,水果的地位必不可少,尤其是上班族,经常吃一些水果会对人们的身体有很大的改善,但是也要注意下吃的时间,那么,上班族晚上什么时候吃水果好呢?1、奇异果奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特...
健康

白领为何总失眠

爱养生网导读:有很多白领经常都会失眠,这样不仅影响白天的工作,还会损害身体健康。想要改善失眠的情况,就要对症治疗。但是白领为何总失眠呢?我们一起来了解一下。 大多数白领的失眠症,最初都是由于常常加班形...
健康

上班喝什么不会犯困

现在很多人工作压力大,白天忙碌一天,晚上还要继续加班,从而导致上班的时候精神状态差,总是犯困,这样影响了工作的效率。那么,上班喝什么不会犯困呢?一起来看看。1、香薄荷柠檬红茶针对绝大多数的工薪族来讲,...
健康

上班族容易头痛怎么办

头痛是件令人非常苦恼的事,人一旦头痛起来就会萎靡不振,工作没心情,玩乐没兴趣,而上班族由于生活和工作压力大,很容易头痛,那么,上班族容易头痛怎么办好呢?1、均衡饮食饮食注意清淡少盐;多吃富含碳水化合物...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: