夏季儿童养生汤的做法大全(夏季养生汤药材搭配的做法大全)

夏季养生汤食谱有什么？

正文核心导读：养生汤食谱、养生汤的简单做法和哪些做法比较简单？ 接下来就是全面介绍。

　　夏天虽说是冰淇淋，冷饮的天下，可是多吃这些冷的食物对肠胃的损伤非常大，所以在夏天不仅仅要冰凉，还要庇护好本身的胃，能够喝一些降火汤，那么现在就来给大众分享一下，夏天的那些汤。

　　夏季养生汤食谱有什么?

　　1.绿豆汤:绿豆汤有利于清热解毒，止渴健胃。绿豆的营养成分对比丰富，也对比经济，轻易制作的一种豆类。绿豆汤的煮法多，口味也对比多，大多数人在家里会煮的薏仁绿豆汤，百合绿豆汤等等。晾凉喝非常的舒服哦!可是体质虚寒的人不行以经常喝绿豆汤，可能会导致腹泻。

　　2.雪梨汤:雪梨原来就清甜，能清热降火，这种汤还能够治疗咳嗽和热性哮喘。

　　3.丝瓜瘦肉汤:丝瓜是凉性食物能清肺化痰，清热解毒哦!

　　哪些做法对比简单?

　　文蛤冬瓜汤

　　用料:冬瓜，文蛤，盐，姜，大葱，料酒

　　做法:

　　1.把文蛤放在盆里，接着放凉水，在水里放点盐，让文蛤吐沙，放置2个小时左右，用清水冲一下备用。

　　2.冬瓜削皮后，切均匀大小的块备用。葱切成长段备用。

　　3.砂锅里加水，葱，姜和料酒，待锅开后，放入文蛤，小火炖30分钟。

　　4.用筷子捞出葱段，放入冬瓜块，小火继续炖30分钟，加点盐调味就完成了。

　　银耳汤

　　原料：银耳5克，冰糖150克

　　做法

　　1.将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用

　　2.锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，转小火，放入冰糖，40分钟后，装入器皿中，冷却。接着装入冰箱中冷冻两小时小时即成。

　　在夏天食欲不振的情况下，能够按照我刚才分享的推荐菜谱去做一些汤开胃降火，简单易做，清凉一夏!