冬天来临,气候干冷,汗孔收闭,很多朋友都会感到皮肤紧绷,干燥起皱纹,口唇干裂,全身瘙痒,头发干枯,华发脱落等,用了很多润肤、护肤的化妆品也无济于事。冬季上市的新鲜松子,是大家常食的坚果之一,中医认为,...
冬天怎么喝枸杞水有讲究,搭配不同药材效果翻倍~
枸杞,是十分常见的药材和滋补品。《本草汇言》描述其“使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”枸杞子亦药亦食,可单用嚼食或泡水。搭配不同药食同源之品,更能使其保健效果翻倍。...
皮肤有疾患 鲜药来帮忙
鲜药具有独特的疗效,历代温病大家如叶天士、薛生白等尤爱鲜药,多用治疗皮肤病。中医古籍中也有大量鲜药治疗皮肤等疾病的记载。 皮肤感染不要急用抗生素感染类皮肤病是指皮肤感染细菌、真菌或病毒等外在致病因素导...
中午吃饱犯困,晚上吃多难眠,这是为什么?
小编说:俗话说,“吃饱了就睡”,这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。然而,从生理角度看,吃饱了就困并非懒人本意,这种饭后发困的生理反射有着庞大的群众基础。 但一吃饱就犯困的生理现...
这种水果比苹果还有营养,它是秋冬专属,错过等一年
味过华林芳蒂,色兼阳井沈朱,轻匀绛蜡裹团酥,不比人间甘露。 柿子,是秋冬时节特有的水果。其独特的颜色和特有的口感,收获了一大批忠实的“粉丝”。不过,还有很多小伙伴对吃柿子很顾虑。 &nbs...
中医清肠有三法,运动、按摩和饮食!快来学习~
观医院门诊病人症状千奇古怪,如口气重、咳嗽经久不愈、面部黄褐斑、痤疮、脓点四处开花、疮疡久不愈合等,究其原因,与肠中积便有很大关系。便秘导致体内毒素沉积,已经成为影响身体健康的重要因素。便秘首先与厚腻...
早吃三片姜,赛过喝参汤!姜应该怎么吃
生姜 姜自古便是中国人餐桌上的养生佳品。比如《论语》记载:“不撤姜食,不多食。”相传孔子一年四季饮食不离姜,他有每次饭后嚼服姜片的饮食习惯。民间亦流传有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”...
冬至阳气起,韭菜馅的饺子免韭菜这样吃好就能养生
进入冬至,标志着真正寒冬的来临。冬至过后,白昼时间渐长。此时全国进入了数九寒天,日平均气温已降至0℃以下。 冬至是寒季的第三个节气,是一年中白昼时间最短夜晚最长的一天,阴盛阳衰、阴极生阳...
冬至来临,食疗养生把好四关
冬至,俗称“冬节”“亚岁”等,是一年中黑夜最长、白昼最短的一天,从这一天开始进入“数九寒天”,将迎来低温、暴雪等最寒冷的日子。如何度过这些寒冷的日子?请先在冬至把养生做好。冬至,为一年二十四节气中的第...
三个养生黄金时间段,早养胃,午养心,晚养百脉!
人们常说养生,但很多人都不知道,早上、中午、晚上有三个时间段是养生的黄金时间。小编今天特意为大家总结好了,希望能助你健康少病痛,快来看看吧! 辰时—养胃时间 胃病三分治七分...