熬夜困了怎么办?怎么熬夜不困?

avatar
avatar
老王养生
7224
文章
0
评论
2021年12月13日03:58:59 评论 69

  加班熬夜成了很多上班族的常态,熬夜的时候难免会感觉到困,如果不想办法让自己清醒过来,可能就会在工作上出错,其实,有很多方法可让熬夜也不困。

  困得睁不开眼,滴上一两滴眼药水,闭眼按摩眼周,让眼睛放松,变明亮。缓解一下眼部的疲劳,虽说不能彻底解困,但起码看上去是精神奕奕。

  用冷水洗脸,轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗,而是用泼的,给予一定的刺激,这样会使头脑更清醒。

  清凉油,风油精,花露水。犯困时的非常好用的物品,擦在人中或太阳穴,不仅可以消暑解乏,还能缓解疲劳。

  当然你也可以自备一个小喷雾,盛点水,困了喷两下,或是喷雾式的爽肤/保湿水,提神保湿,一举两得。

  可以含颗薄荷糖,嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不仅可以驱赶你的困意,还可以缓解压力,放松心情哦.

  走到户外或窗户边,呼吸下新鲜空气,多走动走动。最好伸几个懒腰,舒展一下身体,顿时便神清气爽。

  如果以上方法对你都没用或是局限于某些条件你不能做(如正在开会),但你有实在困得不行,你也可以学习古人解困法。当然,不是让你头悬梁锥刺股。困时可以猛的掐自己一下,这招非常有效,不过切记下手过重!

声明:版权归原创所有,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
中医

吃饭的时候口咸、口淡?是哪里出了问题?

谈起美食,每个人都有自己的喜好。食物的味道通过味蕾和周围神经,传达到大脑,给予人们舌尖上的享受。但有一些人,口中美食佳肴,却“味同嚼蜡”;也有一些人正相反,什么也没吃,却总是口中“有味道”。 口味异常...
中医

泡脚的正确方式,冬天和夏天怎么泡脚

一说起养生,很多人都想到泡脚。的确,泡脚对人的好处实在是太多了,不仅能缓解疲劳,还能改善体质,减少生病的几率。古人云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。...
中医

立春养生 | 4个关键词帮你“唤醒”身体!

本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。立春,为二十四节气之首,民间又称“打春”。自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。根据天人合一的观点,立春养“...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: