本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。随着时代的发展,人们的生活如“芝麻开花,节节高”。“吃不饱”已不再是人们担忧的问题,而“怎么吃更健康、更营养”则越...
晨起一杯水,并非人人适宜!这件小事暗藏的养生大学问要知道
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。“每天晨起空腹一杯水”成为了流传甚广的一句话,很多人相信这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的...
爱叹气的人,容易被结节、肿瘤盯上:自查6个症状,护肝养身有对策
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。生活中,我们自己或者身边的人,有时候会有这些情况:因为一点小事不顺心,就长吁短叹;和别人发生矛盾时连连叹气;平时没...
粥里放这几种食材,通便、暖胃、补气血……老年人最需要
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。粥为“天下第一补药”,食粥在我国已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物,更是能起到神奇的功效哦!《...
立春养生 | 4个关键词帮你“唤醒”身体!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。立春,为二十四节气之首,民间又称“打春”。自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。根据天人合一的观点,立春养“...
立春过后吃这些食物,营养丰富又养生~
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。“立春一日,百草回芽”,立春过后,大自然万物复苏,一切将逐渐变得生机勃勃。春季五行属木,肝为主脏,肝喜条达,春天到...
有这8个表现的人要警惕,你该养肝了!快用这1茶3汤!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。“人以天地之气生,四时之法成。”转眼之间,寒冬过去,暖春已至,又到了保养身体的好时节。《素问·六节藏象论》说到“肝...
不花钱的锻炼肝经方法基本都在这里了!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。肝在五行中是属于木,而春季在五行中也属于木,因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候,肝气会变得旺盛,如果肝气不...
春天这样吃韭菜,补肾温阳,增强免疫力
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。韭菜是春天里对身体有益的蔬菜之一,有人称它为"二月第一菜",因为它能加速把人的血管、心脏从冬藏的状态下唤醒,吃了一...
好找又好用的人体 “万能穴”,每天按一按,健康常相伴!
本公众号由云南省中医药管理局主办,如果您还未关注,请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。人体的穴位有几百个,非专业的我们并不需要一一掌握,但是,今天给大家介绍的合谷穴,有“万能穴位”之称,您一定要掌握!...